Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 200g | 140kcal | 24g | 8g | 1g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 120g | 144kcal | 4g | 18g | 6g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 100g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 100g | 44kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 676kcal | 57.2g | 69.8g | 15.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 338kcal | 28.6g | 34.9g | 7.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 169kcal | 14.3g | 17.5g | 3.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu