Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g | 10g | 1.3g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 150g | 180kcal | 4.9g | 22.5g | 7.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 125g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 125g | 55kcal | 0.6g | 8g | 0.8g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1300g | 845kcal | 71.2g | 87.2g | 19.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 423kcal | 35.6g | 43.6g | 9.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 211kcal | 17.8g | 21.8g | 4.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu