Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 300g | 210kcal | 36g | 12g | 1.5g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 180g | 216kcal | 5.9g | 27g | 9g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 150g | 15kcal | 0.2g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 150g | 66kcal | 0.8g | 9.6g | 0.9g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 1014kcal | 85.8g | 104.8g | 23.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 507kcal | 42.9g | 52.4g | 11.6g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 254kcal | 21.5g | 26.2g | 5.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu