Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 350g | 245kcal | 42g | 14g | 1.8g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 210g | 252kcal | 6.9g | 31.5g | 10.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 175g | 18kcal | 0.2g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 175g | 77kcal | 0.9g | 11.2g | 1.1g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 1183kcal | 100g | 122.2g | 27.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 592kcal | 50g | 61.1g | 13.6g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 296kcal | 25g | 30.6g | 6.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu