Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 467g | 137kcal | 4.4g | 21g | 1.9g | 8.9g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 93g | 96kcal | 3.2g | 16.8g | 1g | 2.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 175g | 399kcal | 33.3g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 117g | 35kcal | 1.4g | 6.4g | 0.2g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 29g | 164kcal | 1.8g | 11.7g | 12.3g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 140g | 364kcal | 42g | 2.8g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2044g | 2389kcal | 172.2g | 117.4g | 132.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 1195kcal | 86.1g | 58.7g | 66.2g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 597kcal | 43.1g | 29.4g | 33.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu