Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 534g | 156kcal | 5g | 24g | 2.1g | 10.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 107g | 110kcal | 3.7g | 19.2g | 1.1g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 200g | 456kcal | 38g | 0g | 34g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 134g | 40kcal | 1.6g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 33g | 187kcal | 2g | 13.3g | 14g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 160g | 417kcal | 48.1g | 3.2g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2336g | 2731kcal | 196.8g | 134g | 151g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1168g | 1366kcal | 98.4g | 67g | 75.5g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 584g | 683kcal | 49.2g | 33.5g | 37.8g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu