Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 601g | 176kcal | 5.6g | 27g | 2.4g | 11.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 120g | 124kcal | 4.1g | 21.6g | 1.3g | 3.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 225g | 513kcal | 42.8g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 150g | 45kcal | 1.8g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 38g | 210kcal | 2.3g | 15g | 15.8g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 180g | 469kcal | 54.1g | 3.6g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 3072kcal | 221.4g | 151g | 170.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 1536kcal | 110.7g | 75.5g | 85.1g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 768kcal | 55.4g | 37.8g | 42.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu