Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 667g | 195kcal | 6.3g | 30g | 2.7g | 12.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 134g | 138kcal | 4.6g | 24g | 1.4g | 3.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 250g | 570kcal | 47.6g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 167g | 50kcal | 2g | 9.2g | 0.3g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 42g | 234kcal | 2.5g | 16.7g | 17.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 200g | 521kcal | 60.1g | 4g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2920g | 3414kcal | 246.2g | 167.8g | 188.8g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 1707kcal | 123.1g | 83.9g | 94.4g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 854kcal | 61.6g | 42g | 47.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu