Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 160g | 165kcal | 5.5g | 28.8g | 1.7g | 4.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 300g | 683kcal | 57g | 0g | 51g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 200g | 60kcal | 2.4g | 11g | 0.4g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 50g | 280kcal | 3g | 20g | 21g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 240g | 624kcal | 72g | 4.8g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 4092kcal | 294.8g | 201.2g | 226.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 2046kcal | 147.4g | 100.6g | 113.3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1023kcal | 73.7g | 50.3g | 56.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu