Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 334g | 98kcal | 3.1g | 15g | 1.3g | 6.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 67g | 69kcal | 2.3g | 12g | 0.7g | 1.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 125g | 285kcal | 23.8g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 83g | 25kcal | 1g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 21g | 117kcal | 1.3g | 8.3g | 8.8g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 100g | 260kcal | 30g | 2g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 1707kcal | 123g | 83.8g | 94.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 853kcal | 61.5g | 41.9g | 47.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 427kcal | 30.8g | 21g | 23.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu