Katjaj sanoi...
Älyttömän hyvää ja pirtsakkaa
torstai 05.04.2012 klo 17:17
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukka | 30g | 12kcal | 0.1g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 31g | 26kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 50g | 17kcal | 1.5g | 2.5g | 0g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 8.1g | 26kcal | 2.4g | 0.6g | 1.6g | 2.5g | |
Hunaja | 10g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 50g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 359g | 251kcal | 8.8g | 43.2g | 4g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 179g | 125kcal | 4.4g | 21.6g | 2g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 63kcal | 2.2g | 10.8g | 1g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.5g | 12g | 1.1g | 2.2g |