Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 805g | 564kcal | 96.6g | 32.2g | 4g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 140g | 66kcal | 0.8g | 12.5g | 0.4g | 2.9g | |
| Kiivi kuorittu | 140g | 66kcal | 0g | 9.9g | 0.8g | 3.8g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 322g | 161kcal | 1.6g | 38.6g | 0.3g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 42g | 252kcal | 8.8g | 2.9g | 23.1g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 14g | 55kcal | 0.3g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2926g | 2327kcal | 216.2g | 219.4g | 57.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 1163kcal | 108.1g | 109.7g | 28.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 582kcal | 54.1g | 54.9g | 14.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu