Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 920g | 644kcal | 110.4g | 36.8g | 4.6g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 160g | 75kcal | 0.9g | 14.2g | 0.5g | 3.4g | |
| Kiivi kuorittu | 160g | 75kcal | 0g | 11.3g | 1g | 4.3g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 368g | 184kcal | 1.8g | 44.2g | 0.4g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 48g | 288kcal | 10.1g | 3.3g | 26.4g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 16g | 63kcal | 0.3g | 15.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3344g | 2659kcal | 247g | 250.6g | 65.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1672g | 1330kcal | 123.5g | 125.3g | 32.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 836g | 665kcal | 61.8g | 62.7g | 16.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu