Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 1035g | 725kcal | 124.2g | 41.4g | 5.2g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 180g | 85kcal | 1g | 16g | 0.5g | 3.8g | |
| Kiivi kuorittu | 180g | 84kcal | 0g | 12.8g | 1.1g | 4.9g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 414g | 207kcal | 2.1g | 49.7g | 0.4g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 54g | 324kcal | 11.3g | 3.7g | 29.7g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 18g | 71kcal | 0.3g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3762g | 2992kcal | 277.8g | 282.2g | 73.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1881g | 1496kcal | 138.9g | 141.1g | 36.9g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 941g | 748kcal | 69.5g | 70.6g | 18.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu