Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 1150g | 805kcal | 138g | 46g | 5.7g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 200g | 94kcal | 1.1g | 17.8g | 0.6g | 4.2g | |
| Kiivi kuorittu | 200g | 94kcal | 0g | 14.2g | 1.2g | 5.4g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 460g | 230kcal | 2.3g | 55.2g | 0.5g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 60g | 360kcal | 12.6g | 4.1g | 33g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 20g | 79kcal | 0.4g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 3324kcal | 308.8g | 313.4g | 82g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 1662kcal | 154.4g | 156.7g | 41g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 831kcal | 77.2g | 78.4g | 20.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu