Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 1610g | 1127kcal | 193.2g | 64.4g | 8g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 280g | 132kcal | 1.6g | 24.9g | 0.8g | 5.9g | |
| Kiivi kuorittu | 280g | 131kcal | 0g | 19.9g | 1.7g | 7.6g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 644g | 322kcal | 3.2g | 77.3g | 0.6g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 84g | 504kcal | 17.6g | 5.8g | 46.2g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 28g | 111kcal | 0.5g | 27.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5852g | 4654kcal | 432.2g | 439g | 114.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 2926g | 2327kcal | 216.1g | 219.5g | 57.3g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 1163kcal | 108.1g | 109.8g | 28.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu