Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 1840g | 1288kcal | 220.8g | 73.6g | 9.2g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 320g | 151kcal | 1.8g | 28.5g | 1g | 6.7g | |
| Kiivi kuorittu | 320g | 150kcal | 0g | 22.7g | 1.9g | 8.6g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 736g | 368kcal | 3.7g | 88.3g | 0.7g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 96g | 576kcal | 20.2g | 6.6g | 52.8g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 32g | 126kcal | 0.6g | 31g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6688g | 5318kcal | 494.2g | 501.4g | 131.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 3344g | 2659kcal | 247.1g | 250.7g | 65.6g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1672g | 1330kcal | 123.6g | 125.4g | 32.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu