Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 2300g | 1610kcal | 276g | 92g | 11.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 400g | 188kcal | 2.2g | 35.6g | 1.2g | 8.4g | |
| Kiivi kuorittu | 400g | 188kcal | 0g | 28.4g | 2.4g | 10.8g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 920g | 460kcal | 4.6g | 110.4g | 0.9g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 120g | 720kcal | 25.2g | 8.3g | 66g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 40g | 158kcal | 0.7g | 38.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8360g | 6648kcal | 617.4g | 627g | 164g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 4180g | 3324kcal | 308.7g | 313.5g | 82g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2090g | 1662kcal | 154.4g | 156.8g | 41g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu