Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 3680g | 2576kcal | 441.6g | 147.2g | 18.4g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 640g | 301kcal | 3.6g | 57g | 1.9g | 13.4g | |
| Kiivi kuorittu | 640g | 300kcal | 0g | 45.4g | 3.8g | 17.3g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 1472g | 736kcal | 7.4g | 176.6g | 1.5g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 192g | 1152kcal | 40.3g | 13.2g | 105.6g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 64g | 253kcal | 1.2g | 62.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13376g | 10637kcal | 988.2g | 1003g | 262.4g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 6688g | 5318kcal | 494.1g | 501.5g | 131.2g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3344g | 2659kcal | 247.1g | 250.8g | 65.6g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu