Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 403g | 282kcal | 48.3g | 16.1g | 2g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 70g | 33kcal | 0.4g | 6.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Kiivi kuorittu | 70g | 33kcal | 0g | 5g | 0.4g | 1.9g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 161g | 81kcal | 0.8g | 19.3g | 0.2g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 21g | 126kcal | 4.4g | 1.4g | 11.5g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 7g | 28kcal | 0.1g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1463g | 1163kcal | 108g | 109.6g | 28.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 582kcal | 54g | 54.8g | 14.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 291kcal | 27g | 27.4g | 7.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu