Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 518g | 362kcal | 62.1g | 20.7g | 2.6g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 90g | 42kcal | 0.5g | 8g | 0.3g | 1.9g | |
| Kiivi kuorittu | 90g | 42kcal | 0g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 207g | 104kcal | 1g | 24.8g | 0.2g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 27g | 162kcal | 5.7g | 1.9g | 14.8g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 9g | 36kcal | 0.2g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1881g | 1496kcal | 139g | 141g | 36.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 941g | 748kcal | 69.5g | 70.5g | 18.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 374kcal | 34.8g | 35.3g | 9.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu