Soijarouhe kastike
Soija 2dl
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, vaalea | 50g | 193kcal | 19.3g | 23.2g | 1.2g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 7.5g | 6.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 2.5g | 4.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods) | 48g | 23kcal | 0.7g | 3.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 1.3g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 466kcal | 41.2g | 59.2g | 4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 233kcal | 20.6g | 29.6g | 2g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 116kcal | 10.3g | 14.8g | 1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 12.5g | 0.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu