Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 300g | 102kcal | 0.6g | 21.3g | 0.9g | 5.4g | |
| Banaani, kuorittu | 188g | 163kcal | 2g | 34.3g | 0.8g | 3.4g | |
| Kiivi kuorittu | 240g | 113kcal | 0g | 17g | 1.4g | 6.5g | |
| Mandariini kuorittu | 120g | 54kcal | 0.6g | 10g | 0.4g | 2.3g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 330g | 126kcal | 0.9g | 23.2g | 0.3g | 11.3g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 450g | 180kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3255g | 1475kcal | 8.2g | 301.6g | 7.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 1628g | 738kcal | 4.1g | 150.8g | 3.8g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 814g | 369kcal | 2.1g | 75.4g | 1.9g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu