Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g | 28.4g | 1.2g | 7.2g | |
| Banaani, kuorittu | 250g | 218kcal | 2.7g | 45.8g | 1g | 4.5g | |
| Kiivi kuorittu | 320g | 150kcal | 0g | 22.7g | 1.9g | 8.6g | |
| Mandariini kuorittu | 160g | 72kcal | 0.8g | 13.3g | 0.5g | 3g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 440g | 168kcal | 1.2g | 31g | 0.4g | 15.1g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 600g | 240kcal | 0g | 60g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 1967kcal | 11g | 402.4g | 10g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 984kcal | 5.5g | 201.2g | 5g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 492kcal | 2.8g | 100.6g | 2.5g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu