Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 500g | 170kcal | 1g | 35.5g | 1.5g | 9g | |
| Banaani, kuorittu | 313g | 272kcal | 3.3g | 57.2g | 1.3g | 5.6g | |
| Kiivi kuorittu | 400g | 188kcal | 0g | 28.4g | 2.4g | 10.8g | |
| Mandariini kuorittu | 200g | 90kcal | 1g | 16.6g | 0.6g | 3.8g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 550g | 210kcal | 1.5g | 38.7g | 0.5g | 18.9g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 750g | 300kcal | 0g | 75g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5425g | 2459kcal | 13.6g | 502.8g | 12.6g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 2713g | 1230kcal | 6.8g | 251.4g | 6.3g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 615kcal | 3.4g | 125.7g | 3.2g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu