Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 600g | 204kcal | 1.2g | 42.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Banaani, kuorittu | 375g | 326kcal | 4g | 68.6g | 1.5g | 6.8g | |
| Kiivi kuorittu | 480g | 225kcal | 0g | 34g | 2.9g | 13g | |
| Mandariini kuorittu | 240g | 109kcal | 1.2g | 19.9g | 0.7g | 4.6g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 660g | 252kcal | 1.8g | 46.5g | 0.6g | 22.6g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 900g | 360kcal | 0g | 90g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6510g | 2951kcal | 16.4g | 603.2g | 15g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 3255g | 1476kcal | 8.2g | 301.6g | 7.5g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1628g | 738kcal | 4.1g | 150.8g | 3.8g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu