Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 800g | 272kcal | 1.6g | 56.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Banaani, kuorittu | 500g | 435kcal | 5.3g | 91.5g | 2g | 9g | |
| Kiivi kuorittu | 640g | 300kcal | 0g | 45.4g | 3.8g | 17.3g | |
| Mandariini kuorittu | 320g | 145kcal | 1.6g | 26.6g | 1g | 6.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 880g | 336kcal | 2.4g | 62g | 0.8g | 30.2g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1200g | 480kcal | 0g | 120g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 3935kcal | 21.8g | 804.6g | 20g | 154g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 1967kcal | 10.9g | 402.3g | 10g | 77g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 984kcal | 5.5g | 201.2g | 5g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu