Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		100g	34kcal	0.2g	7.1g	0.3g	1.8g
Banaani, kuorittu		63g	54kcal	0.7g	11.4g	0.3g	1.1g
Kiivi kuorittu		80g	38kcal	0g	5.7g	0.5g	2.2g
Mandariini kuorittu		40g	18kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.8g
Päärynä, punnittu kuorineen		110g	42kcal	0.3g	7.7g	0.1g	3.8g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		150g	60kcal	0g	15g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1085g	492kcal	2.8g	100.4g	2.6g	19.4g
	Valittu annoskoko	543g	246kcal	1.4g	50.2g	1.3g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	271g	123kcal	0.7g	25.1g	0.7g	4.9g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.3g	9.3g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu