Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1000g | 340kcal | 2g | 71g | 3g | 18g | |
| Banaani, kuorittu | 625g | 544kcal | 6.6g | 114.4g | 2.5g | 11.3g | |
| Kiivi kuorittu | 800g | 375kcal | 0g | 56.7g | 4.8g | 21.6g | |
| Mandariini kuorittu | 400g | 181kcal | 2g | 33.2g | 1.2g | 7.6g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1100g | 420kcal | 3g | 77.4g | 1g | 37.7g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1500g | 600kcal | 0g | 150g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10850g | 4918kcal | 27.2g | 1005.4g | 25g | 192.4g | |
| Valittu annoskoko | 5425g | 2459kcal | 13.6g | 502.7g | 12.5g | 96.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2713g | 1230kcal | 6.8g | 251.4g | 6.3g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu