Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1400g | 476kcal | 2.8g | 99.4g | 4.2g | 25.2g | |
| Banaani, kuorittu | 875g | 761kcal | 9.3g | 160.1g | 3.5g | 15.8g | |
| Kiivi kuorittu | 1120g | 525kcal | 0g | 79.4g | 6.7g | 30.2g | |
| Mandariini kuorittu | 560g | 253kcal | 2.9g | 46.5g | 1.7g | 10.6g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1540g | 587kcal | 4.2g | 108.4g | 1.4g | 52.8g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 2100g | 840kcal | 0g | 210g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15190g | 6886kcal | 38.4g | 1407.6g | 35g | 269.2g | |
| Valittu annoskoko | 7595g | 3443kcal | 19.2g | 703.8g | 17.5g | 134.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3798g | 1722kcal | 9.6g | 351.9g | 8.8g | 67.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu