Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1600g | 544kcal | 3.2g | 113.6g | 4.8g | 28.8g | |
| Banaani, kuorittu | 1000g | 870kcal | 10.6g | 183g | 4g | 18g | |
| Kiivi kuorittu | 1280g | 600kcal | 0g | 90.8g | 7.7g | 34.6g | |
| Mandariini kuorittu | 640g | 289kcal | 3.3g | 53.1g | 1.9g | 12.2g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1760g | 671kcal | 4.8g | 123.9g | 1.6g | 60.4g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 2400g | 960kcal | 0g | 240g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 7870kcal | 43.8g | 1608.8g | 40g | 308g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 3935kcal | 21.9g | 804.4g | 20g | 154g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 1967kcal | 11g | 402.2g | 10g | 77g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu