Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1800g | 612kcal | 3.6g | 127.8g | 5.4g | 32.4g | |
| Banaani, kuorittu | 1125g | 979kcal | 11.9g | 205.9g | 4.5g | 20.3g | |
| Kiivi kuorittu | 1440g | 675kcal | 0g | 102.1g | 8.6g | 38.9g | |
| Mandariini kuorittu | 720g | 325kcal | 3.7g | 59.8g | 2.2g | 13.7g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1980g | 755kcal | 5.3g | 139.4g | 1.8g | 67.9g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 2700g | 1080kcal | 0g | 270g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19530g | 8853kcal | 49g | 1810g | 45g | 346.4g | |
| Valittu annoskoko | 9765g | 4427kcal | 24.5g | 905g | 22.5g | 173.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4883g | 2213kcal | 12.3g | 452.5g | 11.3g | 86.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu