Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puikula täysjyväruisleipä (Fazer), annos 28g | 28g | 64kcal | 2.5g | 12.3g | 0.4g | 2.8g | |
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g | 16g | 49kcal | 4.2g | 0g | 3.6g | 0g | |
Kevyt meetvursti (Hk), annos 10g | 13g | 30kcal | 3.1g | 0g | 2g | 0g | |
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 6g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Ananasviipaleet ananasmehussa (Pirkka), annos 227g | 35g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0.3g | |
Viola kevyt 200 g aurinkokuivattu tomaatti tuorejuusto hyla (Valio), annos 10g | 11g | 19kcal | 0.8g | 0.6g | 1.4g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 216g | 373kcal | 21.4g | 37.4g | 15g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 108g | 186kcal | 10.7g | 18.7g | 7.5g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 54g | 93kcal | 5.4g | 9.4g | 3.8g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 173kcal | 9.9g | 17.3g | 6.9g | 3.1g |