Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puikula täysjyväruisleipä (Fazer), annos 28g | 224g | 515kcal | 20.4g | 98.6g | 3.6g | 22.4g | |
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g | 124g | 391kcal | 33.5g | 0g | 28.5g | 0g | |
Kevyt meetvursti (Hk), annos 10g | 100g | 240kcal | 25g | 0g | 16g | 0g | |
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 48g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
Ananasviipaleet ananasmehussa (Pirkka), annos 227g | 280g | 185kcal | 1.1g | 44.8g | 0.3g | 2.2g | |
Viola kevyt 200 g aurinkokuivattu tomaatti tuorejuusto hyla (Valio), annos 10g | 88g | 150kcal | 6.8g | 4.6g | 11.4g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 1728g | 2982kcal | 174.2g | 299g | 120.4g | 54.2g | |
Valittu annoskoko | 864g | 1491kcal | 87.1g | 149.5g | 60.2g | 27.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 432g | 746kcal | 43.6g | 74.8g | 30.1g | 13.6g | |
Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.1g | 17.3g | 7g | 3.1g |