Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 525g | 872kcal | 99.8g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 233g | 65kcal | 4.3g | 6.8g | 1.2g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 35g | 256kcal | 0.4g | 0.4g | 28g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 233g | 653kcal | 44.3g | 0.1g | 51.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 3778kcal | 301.8g | 30.2g | 266.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 1889kcal | 150.9g | 15.1g | 133.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 945kcal | 75.5g | 7.6g | 66.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu