Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 750g | 1245kcal | 142.5g | 0g | 75g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 333g | 92kcal | 6.1g | 9.7g | 1.7g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 365kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 333g | 933kcal | 63.3g | 0.1g | 73.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 5397kcal | 430.8g | 43g | 381g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 2698kcal | 215.4g | 21.5g | 190.5g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 1349kcal | 107.7g | 10.8g | 95.3g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu