Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 400g | 111kcal | 7.3g | 11.6g | 2g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 438kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 400g | 1120kcal | 76g | 0.1g | 88g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 6476kcal | 517g | 51.4g | 457.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 3238kcal | 258.5g | 25.7g | 228.6g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 1619kcal | 129.3g | 12.9g | 114.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu