Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1050g | 1743kcal | 199.5g | 0g | 105g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 467g | 129kcal | 8.5g | 13.5g | 2.3g | 8.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 327g | 88kcal | 4.2g | 15.7g | 0.7g | 5.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 511kcal | 0.7g | 0.7g | 56g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 467g | 1307kcal | 88.7g | 0.1g | 102.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 7556kcal | 603.2g | 60g | 533.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 3778kcal | 301.6g | 30g | 266.7g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 1889kcal | 150.8g | 15g | 133.4g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu