Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 533g | 147kcal | 9.8g | 15.5g | 2.7g | 10.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 373g | 101kcal | 4.9g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 584kcal | 0.8g | 0.8g | 64g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 533g | 1493kcal | 101.3g | 0.2g | 117.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 8635kcal | 689.6g | 68.8g | 609.4g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 4318kcal | 344.8g | 34.4g | 304.7g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2159kcal | 172.4g | 17.2g | 152.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu