Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1350g | 2241kcal | 256.5g | 0g | 135g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 600g | 166kcal | 11g | 17.4g | 3g | 11.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 657kcal | 0.9g | 0.9g | 72g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 600g | 1680kcal | 114g | 0.2g | 132g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 9714kcal | 775.8g | 77.4g | 685.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 4857kcal | 387.9g | 38.7g | 342.8g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 2429kcal | 194g | 19.4g | 171.4g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu