Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1500g | 2490kcal | 285g | 0g | 150g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 667g | 184kcal | 12.2g | 19.3g | 3.3g | 12.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 100g | 730kcal | 1g | 1g | 80g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 667g | 1867kcal | 126.7g | 0.2g | 146.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6800g | 10794kcal | 862g | 85.8g | 761.8g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 3400g | 5397kcal | 431g | 42.9g | 380.9g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1700g | 2699kcal | 215.5g | 21.5g | 190.5g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu