Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 800g | 221kcal | 14.6g | 23.2g | 4g | 15.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 876kcal | 1.2g | 1.2g | 96g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 800g | 2240kcal | 152g | 0.2g | 176g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 12953kcal | 1034.2g | 103g | 914.2g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 6476kcal | 517.1g | 51.5g | 457.1g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 3238kcal | 258.6g | 25.8g | 228.6g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu