Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2100g | 3486kcal | 399g | 0g | 210g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 933g | 258kcal | 17.1g | 27.1g | 4.7g | 17.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 653g | 176kcal | 8.5g | 31.4g | 1.3g | 11.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1022kcal | 1.4g | 1.4g | 112g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 933g | 2613kcal | 177.3g | 0.3g | 205.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 15111kcal | 1206.6g | 120.4g | 1066.6g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 7556kcal | 603.3g | 60.2g | 533.3g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 3778kcal | 301.7g | 30.1g | 266.7g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu