Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2400g | 3984kcal | 456g | 0g | 240g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 1067g | 295kcal | 19.5g | 30.9g | 5.3g | 20.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 747g | 202kcal | 9.7g | 35.8g | 1.5g | 12.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 160g | 1168kcal | 1.6g | 1.6g | 128g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1067g | 2987kcal | 202.7g | 0.3g | 234.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 17270kcal | 1379g | 137.2g | 1219g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 8635kcal | 689.5g | 68.6g | 609.5g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 4318kcal | 344.8g | 34.3g | 304.8g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu