Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2700g | 4482kcal | 513g | 0g | 270g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 1200g | 332kcal | 22g | 34.8g | 6g | 22.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1314kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1200g | 3360kcal | 228g | 0.4g | 264g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 19429kcal | 1551.4g | 154.6g | 1371.4g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 9715kcal | 775.7g | 77.3g | 685.7g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 4857kcal | 387.9g | 38.7g | 342.9g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu