Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3000g | 4980kcal | 570g | 0g | 300g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 1333g | 369kcal | 24.4g | 38.7g | 6.7g | 25.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 933g | 252kcal | 12.1g | 44.8g | 1.9g | 15.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 200g | 1460kcal | 2g | 2g | 160g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1333g | 3733kcal | 253.3g | 0.4g | 293.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 21588kcal | 1723.6g | 171.8g | 1523.8g | 82.4g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 10794kcal | 861.8g | 85.9g | 761.9g | 41.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 5397kcal | 430.9g | 43g | 381g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu