Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 614g | 736kcal | 98.2g | 17.2g | 30.7g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 876g | 263kcal | 13.1g | 39.4g | 3.5g | 21.9g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 701g | 603kcal | 3.5g | 146.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4382g | 3204kcal | 229.6g | 406.2g | 69.8g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 2191g | 1602kcal | 114.8g | 203.1g | 34.9g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 801kcal | 57.4g | 101.6g | 17.5g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu