Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 701g | 841kcal | 112.2g | 19.6g | 35.1g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1002g | 301kcal | 15g | 45.1g | 4g | 25g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 801g | 689kcal | 4g | 167.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5008g | 3662kcal | 262.4g | 464.4g | 79.8g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2504g | 1831kcal | 131.2g | 232.2g | 39.9g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1252g | 916kcal | 65.6g | 116.1g | 20g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu