Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 50g | 34kcal | 6.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 30g | 8.7kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 30g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 91kcal | 13g | 12.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 45kcal | 6.5g | 6.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 23kcal | 3.3g | 3.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.7g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu