Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 63g | 43kcal | 7.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 38g | 11kcal | 0.5g | 4.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 38g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 114kcal | 16.2g | 15.4g | 0.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 57kcal | 8.1g | 7.7g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 28kcal | 4.1g | 3.9g | 0.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu